Corso di ginnastica dolce (yoga sulla sedia)
25 set 2023,
Autore: AUSER CIRCOLO ANZIANI COLOGNOLESI APS
In partenza il prossimo sabato 30 sett. alle ore 10:00 il nostro prezioso corso di ginnastica dolce o "Yoga sulla sedia" - 10 lezioni di un'ora ciascuna - presso la sede del Circolo.
Lo yoga è un esercizio a basso impatto che rafforza e allunga i muscoli tesi e sfida le capacità di equilibrio. Aiuta a ridurre il dolore alle articolazioni e a migliorare la mobilità e la funzionalità.
Ancora qualche posto disponbile per chi volesse aderire.
